Красиво есть не запретишь!
 
Начало
Статьи
10 блюд из...
Библиотека
 
 
Салаты и закуски
Первые блюда
Вторые блюда
Напитки
 
 
Десерты
Выпечка
Детские рецепты
Разное
 
Поиск по-быстрому:

Например: суфле
Энциклопедии продуктов Свежие кулинарные новости каждый день 10 блюд с острыми перцами чили
 ЙОД
 
  Описание:   полезные советы
 

Photo




для чего он нужен
Для нормальной работы щитовидной железы и обмена веществ.

источники
Морская рыба, моллюски и молоко.

рекомендуемая доза
Официально рекомендуемая доза йода - 150 микрограмм в день для взрослых и детей старше 5 лет. Недостаток йода в организме встречается очень редко благодаря изобилию морской рыбы. Обычно недостаток испытывают веганы, которые могут восполнять недостаток съедобными морскими водорослями (морской капустой). Слишком большая доза йода может оказать действие на щитовидную железу.



  поделиcь рецептом
расскажи друзьям
занеси в блокнот
распечатай
добавь комментарий
ЙОД
Смотрите также: СОВЕТЫ / ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан вебмастеру.
 
 КОММЕНТАРИИ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ
 
  Добавил[a]:   Александр
Добавлено: 09-05-2007 23.13
Оценка:
 
  Комментарии:   Автор утверждает: "Недостаток йода в организме встречается очень редко благодаря изобилию морской рыбы".
По данным же исследований ВООЗ, в мире около 80% людей страдают недостатком йода в той или иной степени, а 20% - на грани патологии. Это что, мало?
 
  Добавил[a]:   Катя
Добавлено: 13-01-2008 06.21
Оценка:
 
  Комментарии:   Совершенно с вами согласна.Да и изобилие морской рыбы встречается отнюдь не везде

 
Смотрите также: СОВЕТЫ / ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ
 

форум || почта || блокнот || ссылки
тематические разделы || кухни мира
мастер-класс || карта сайта || помощь
добавить в избранное || сделать стартовой
  Copyright © 1999-2006 Мария Савельева
  Перепечатка без письменного разрешения редакции запрещена
  О проекте.
liveinternet.ru Rambler's Top100 тЕКФЙОЗ@Mail.ru