| ДЕСЕРТ С МЮСЛИ К ЗАВТРАКУ |
|
 |
| |
Описание: |
|
десерты |
 |
| Источник: |
Healthy eating, over 100 ideas |
|
| Время приготовления: |
20 мин |
|
| Калорийность: |
В 1 порции: 649 ккал, 44 гр жиров (подробнее) |
|
| Ингредиенты: |
На 8 порций:
5 бананов, очищенных и порезанных
1 лимон, только сок
3 фрукта киви, очищенных и порезанных
568 мл жирных (двойных) сливок
300 мл готового заварного крема (custard)
3 ст л сахарной пудры
300 гр хрустящих мюсли
150 мл апельсинового сока
50 гр сушеного кокоса, подсушенного
|
|
|
|
|
| |
Инструкции: |
Восхитительная смесь сливочного крема, хрустящих зернышек и мягких сочных фруктов.
1. Положить бананы в миску, побрызгать лимонным соком и перемешать. Добавить киви перемешать. Взбить сливки до образования мягких пиков. Аккуратно перемешать с заварным кремом и сахарной пудрой.
2. Положить половину фруктовой смеси в большую стеклянную миску, посыпать 1/3 мюсли, побрызгать половиной апельсинового сока и выложить половину крема. Повторить слой мюсли, апельсинового сока, фруктов, крема и закончить мюсли. Посыпать сверху кокосом, охлаждать до подачи на стол.
На заметку:
Чтобы получилась менее калорийная, замените крем (сливки с заварным кремом) на греческий йогурт. Не привлекает смесь бананов и киви ? С летними ягодами получается столь же великолепно.
|
|
|
|
|
| Смотрите также: ДЕСЕРТЫ / ДЕСЕРТЫ. МУССЫ. КРЕМЫ. ЖЕЛЕ...
|
|
|
Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан вебмастеру.
|
|
| |  |
|
поделиcь рецептом
расскажи друзьям
занеси в блокнот
распечатай
добавь комментарий
добавь фотографию